crosstrainer

  • Laite käynnistyy, kun käytät laitetta muutaman sekunnin.
  • Paina vasemmassa kahvassa olevaa start- nappulaa ja säädä oikean kahvan ylä/alanuolesta vastus sopivaksi.
  • Voit suorittaa liikkeen pelkästään jaloilla, asettamalla kädet käsikahvoille.
  • Pidä ylävartalo suorana suorituksen aikana.
  • Polkusuunta on myötäpäivään. Taaksepäin polkiessa ei ole jalkatuessa koroketta.

© Evijärven kuntoilukeskus ry 2024